ダイエット新アイテム
2020年07月24日
こんにちは
久しぶりの投稿です
久しぶりの投稿です
4連休ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
我が家はスポーツ三昧です
旦那さんと次男は野球
長男は部活のテニス
私は宅トレです
長男は部活のテニス私は宅トレです
私、引き続きダイエットしています。
３ヶ月経ちますが、体重が－3キロ 体脂肪－１～２％ってとこです
体重はこれからは未知の世界に突入するので、減るのか分からないです
最近見た目に余り変化がないように思えたので 新しいチャレンジをすることにしました
特にお腹周り！！お肉が波打っています
このタプタプの脂肪がなくなる事ってあるのかな？どこへ行くの？
悩みはつきません。
さて新しいチャレンジとは
筋膜リリースというものです。
まずは
フォームローラーを購入
凸凹していて、想像より固くてビックリしました
ネットで2000円くらいです。
これをゴリゴリと体に当ててほぐしていくのですが、１日目はめっちゃ痛かったです
2日目は体がやりたい衝動にかられていました(笑)
いた気持ちよいという感覚です
まだ上手く扱えなくてイライラすること多々（汗）
新アイテムで、効果が出るといいのですが。
宅トレの合間の
暇な時間は整理整頓しています。キッチンのガスコンロ下収納を少し変えました
手前に調味料を並べてみたら、使いやすくなりました
油類も一か所に並べてみたら、同じく使いやすくなりました
ガスコンロ隣の引き出しは、少しかがまないと取り出せないので
嵩上げしています
使いやすくすると、少しテンションがあがりますね
4連休のご飯作り大変だけど、頑張ろう
Posted by むぎすけ at 14:40│Comments(0)
│日々のこと
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